Hochsensibilität und Achtsamkeit

8-Wochen-Achtsamkeitsseminar „Dein Weg in ein gesundes Leben“ in Herten

Was ist Hochsensibilität? Wie kann ich achtsam mit mir und anderen umgehen?

Was ist Hochsensibilität? HSP-Test
Hochsensible Menschen und Kinder, typische Merkmale und Verhaltensweisen
Wie kann ich im Alltag besser mit mir selbst umgehen?
Abgrenzung, Akzeptanz erlernen
Achtsamkeit im Alltag, Stressreduktion durch Achtsamkeit
Meditationsübungen, Achtsamkeitsübungen
Umgang mit starken Emotionen und Gefühlen
Selbstliebe, auf die eigenen Bedürfnisse achten
Sein Leben selbst gestalten
Bestandsaufnahme und Veränderungsmöglichkeiten der persönlichen Lebenssituation
Vom Kopf in den Körper kommen
Leichter Entscheidungen treffen, Intuition stärken
Alte Verhaltensmuster und Reiz-Reaktions-Schmemata durchbrechen
Probleme (auf)lösen
Soziale Phobie überwinden durch Akzeptanz
Zwischenmenschliche Beziehungen und Partnerschaft
Achtsame Kommunikation
Einführung in die buddhistische Lehre
Spiritualität
Wöchentliche Praxisaufgaben zum Üben und Anwenden der erlernten Inhalte im Alltag
Ordner inklusive verschiedener zusätzlicher Handouts zum Abheften des Skriptes
Kleine Snacks und Getränke inklusive
Alle Inhalte als PDF-Skript zum ausdrucken

Kostenlose Informationsveranstaltung:

Mittwoch, 10. April 2019
18:30 – 20:00 Uhr

Bitte vorher anmelden per Kontaktformular, E-Mail (kontakt@hypersensibel.com) oder Telefon (0176 37587292).

Seminarzeiten:

Ab dem 08. Mai 2019 wöchentlich, immer Mittwochs von
18:00 – 20:30 Uhr.

Insgesamt 8 Termine:

Alle Termine finden statt in der

FBW Herten-Westerholt
Kuhstraße 49
in 45701 Herten.

Großer Seminarraum 5 in der 1. Etage.

Parkplätze sind direkt vor dem Haus vorhanden.

Investition:

249 €

Anmeldung per Kontaktformular, E-Mail (kontakt@hypersensibel.com) oder Telefon (0176 37587292).

Freie Plätze verfügbar

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