Seminare

Hochsensibilität und Achtsamkeit


Tageseminar „Sei du Selbst – Sensibel-stark leben“ in Köln

Die Lehre der Achtsamkeit kann (nicht nur) für hochsensible Menschen ein wichtiger Ruhepol und Anker im heutzutage stressigen und immer schneller werdenden Alltag sein und ist zudem sehr hilfreich, den eigenen Körper und individuelle Bedürfnisse wieder zu spüren.

Dieses Seminar ist sowohl für nicht hochsensible Personen geeignet, die mehr über Hochsensibilität erfahren und mehr Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren wollen, als auch für solche, die sich bereits als hochsensibel erkannt haben, besser mit sich selbst umgehen und ihr Leben ihren ganz individuellen Potenzialen und Bedürfnissen entsprechend gestalten möchten.

Inhalte:

  • Was ist Hochsensibilität? HSP-Test
  • Hochsensible Menschen und Kinder, typische Merkmale und Verhaltensweisen
  • Wie kann ich im Alltag besser mit mir selbst umgehen?
  • Abgrenzung, Akzeptanz erlernen
  • Achtsamkeit im Alltag, Stressreduktion durch Achtsamkeit
  • Meditationsübungen/Achtsamkeitsübungen
  • Umgang mit starken Emotionen und Gefühlen
  • Selbstliebe, auf die eigenen Bedürfnisse achten
  • Sein Leben selbst gestalten
  • Spiritualität und Buddhismus
  • Alle Inhalte als PDF-Skript zum ausdrucken


Termin:
Sonntag, 10.03.2019

Seminarzeiten:
10:00 – 17:00 Uhr

Ort:
Raum für Körper, Geist und Seele, Heinrich-Brüning-Straße 8, 50969 Köln

Investition:
95 €

Freie Plätze verfügbar

Zur Anmeldung für dieses Seminar schreibe mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular oder per E-Mail an kontakt@hypersensibel.com.

Ich freue mich auf dich!


Tageseminar „Sei du Selbst – Sensibel-stark leben“ in Hagen

Die Lehre der Achtsamkeit kann (nicht nur) für hochsensible Menschen ein wichtiger Ruhepol und Anker im heutzutage stressigen und immer schneller werdenden Alltag sein und ist zudem sehr hilfreich, den eigenen Körper und individuelle Bedürfnisse wieder zu spüren.

Dieses Seminar ist sowohl für nicht hochsensible Personen geeignet, die mehr über Hochsensibilität erfahren und mehr Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren wollen, als auch für solche, die sich bereits als hochsensibel erkannt haben, besser mit sich selbst umgehen und ihr Leben ihren ganz individuellen Potenzialen und Bedürfnissen entsprechend gestalten möchten.

Inhalte:

  • Was ist Hochsensibilität? HSP-Test
  • Hochsensible Menschen und Kinder, typische Merkmale und Verhaltensweisen
  • Wie kann ich im Alltag besser mit mir selbst umgehen?
  • Abgrenzung, Akzeptanz erlernen
  • Achtsamkeit im Alltag, Stressreduktion durch Achtsamkeit
  • Meditationsübungen/Achtsamkeitsübungen
  • Umgang mit starken Emotionen und Gefühlen
  • Selbstliebe, auf die eigenen Bedürfnisse achten
  • Sein Leben selbst gestalten
  • Spiritualität und Buddhismus
  • Alle Inhalte als PDF-Skript zum ausdrucken


Termin:
Sonntag, 24.02.2019

Seminarzeiten:
09.30 – 16.30 Uhr

Ort:
Bewusstseinsraum, Elberfelder Str. 34, 58095 Hagen

Investition:
95 €

Freie Plätze verfügbar

Weitere Informationen zu diesem Seminar und zur Anmeldung findest du unter folgendem Link:

https://www.bewusstseinsraum.de/seminare/sensibel-stark-leben-hochsensibilitaet-und-achtsamkeit/

Anmeldung über den o.g. Link oder bei mir möglich. Schreibe mir dazu einfach eine Nachricht über das Kontaktformular oder per E-Mail an kontakt@hypersensibel.com.


8-Wochen-Achtsamkeitsseminar „Stille im Kopf“ in Herten

Was ist Hochsensibilität? Wie kann ich achtsam mit mir und anderen umgehen?

Seminarinhalte und Kosten:

  • Was ist Hochsensibilität? HSP-Test
  • Hochsensible Menschen und Kinder, typische Merkmale und Verhaltensweisen
  • Wie kann ich im Alltag besser mit mir selbst umgehen?
  • Abgrenzung, Akzeptanz erlernen
  • Achtsamkeit im Alltag, Stressreduktion durch Achtsamkeit 
  • Meditationsübungen, Achtsamkeitsübungen
  • Umgang mit starken Emotionen und Gefühlen
  • Selbstliebe, auf die eigenen Bedürfnisse achten
  • Sein Leben selbst gestalten
  • Einführung in die buddhistische Lehre
  • Spiritualität
  • Alle Inhalte als PDF-Skript zum ausdrucken

Investition: 249 €


Termine und Veranstaltungsort:

Kostenlose Informationsveranstaltung:

Mittwoch, 05. Dezember 2018
18:30 – 20:00 Uhr

Bitte vorher anmelden per Kontaktformular, E-Mail (kontakt@hypersensibel.com) oder Telefon (0176 37587292).

Seminarzeiten:

Ab dem 09. Januar 2019 wöchentlich immer Mittwochs von
18:00 – 20:30 Uhr.

Insgesamt 8 Termine:

  • 09.01.2019
  • 16.01.2019
  • 23.01.2019
  • 30.01.2019
  • 06.02.2019
  • 13.02.2019
  • 20.02.2019
  • 27.02.2019

Alle Termine finden statt in der

FBW Herten-Westerholt
Kuhstraße 49
in 45701 Herten.

Großer Seminarraum in der 1. Etage.

Parkplätze sind direkt vor dem Haus vorhanden.


Anmeldung:

Anmeldung per Kontaktformular, E-Mail (kontakt@hypersensibel.com) oder Telefon (0176 37587292).

Das Seminar läuft bereits, neue Termine für dieses Seminar erscheinen in Kürze!