Hochsensibel glücklich leben!

❤️-lich willkommen! Erfahre hier, wie du als hochsensibler Mensch:

  • im Alltag glücklicher, achtsamer und gelassener lebst
  • authentischer entscheidest und handelst
  • auf dich und deine Bedürfnisse achtest, statt dich für andere zu verbiegen
  • gesunde Grenzen für dich setzt
  • dir ein Leben aufbaust, das wirklich zu dir passt

Ich bin Christopher Hensellek: Buchautor, zertifizierter Coach für hochsensible Menschen, Experte für Hochsensibilität und selbst hochsensibel. Hier auf meiner Website erfährst du, was Hochsensibilität ist und wie du deine Hochsensibilität akzeptierst und sie als Stärke nutzt. Ich zeige dir, wie du dir als HSP ein authentisches Leben aufbaust, das wirklich zu deinen individuellen Bedürfnissen passt.

Um dir genau das zu ermöglichen, habe ich einiges für dich vorbereitet:


Nur für kurze Zeit:

„9 Strategien für ein gesundes Leben mit Hochsensibilität“ – Mein E-Mail-Kurs für dich

Melde dich einfach mit deiner E-Mail-Adresse an und hole dir jetzt meinen 3-teiligen E-Mail-Kurs „9 Strategien für ein gesundes Leben mit Hochsensibilität“. Darin erfährst du, wie du als hochsensibler Mensch:

  • „Nein“-Sagen lernst
  • gesunde Grenzen für dich setzt
  • authentische Entscheidungen triffst
  • eigene Bedürfnisse wahrnimmst und ihnen den nötigen Raum gibst
  • mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in deinen Alltag integrierst

Du findest darin viele nützliche Strategien, die ich selbst in meinem Alltag anwende und bereits hunderten meiner Coaching-, Seminar-, Online-Kursteilnehmer und Lesern geholfen haben. Melde dich einfach nur mit deiner E-Mail Adresse an und du bekommst die erste Kurslektion sofort per E-Mail zugesandt.

Klicke jetzt auf den folgenden Button oder auf das Bild oben, um dir den E-Mail-Kurs zu holen!


Hochsensibel, stark und glücklich:

Meine Produkte, mit Herz für dich erstellt:

Metamorphose-Hochsensibel gesund leben

Mein Buch „Metamorphose – Hochsensibel gesund leben“

Mit diesem Buch inspiriere und ermutige ich dich dazu, dich auf die Suche zu machen, dich selbst zu finden, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und es deinen persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben anzupassen. Ich gebe dir im Buch genau die nützlichen Hilfsmittel, Denkanstöße und Techniken an die Hand, die mir als hochsensibler Mensch auf meinem Weg in ein zufriedenes, authentisches und gesundes Leben geholfen haben und es heute immer noch tun.

In meinem Buch lernst du:

  • wie du dich als hochsensibler Mensch im Alltag besser abgrenzt und „Nein“ sagst
  • wie du gelassener und achtsamer mit herausfordernden Menschen und Situationen umgehst
  • wie du authentische Entscheidungen triffst
  • wie du deine sensible Art akzeptierst und lieben lernst
  • wie du gut mit dir selbst umgehst und auf dich achtest 
  • wie du mit schwierigen Gefühlen/Emotionen umgehst
  • wie du automatische Reiz- > Reaktionsmuster bewusst zu deinen Gunsten veränderst
  • wie du glückliche, gesunde und achtsame Beziehungen auf Augenhöhe führst uvm.

Nur noch im Februar und März 2022: Meine Online-Live-Workshops für Hochsensible

Lerne in meinem 8-Wochen-Webinar, wie du dir ein Leben aufbaust, das tatsächlich zu deinen hochsensiblen Bedürfnissen passt. Erfahre in meinen Workshops, was Hochsensibilität ist und wie du als hochsensibler Mensch gut auf dich achtest. Lerne, wie du mit schwierigen Gedanken und Emotionen umgehst und wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst bzw. wie du endlich erfüllte und glückliche Beziehungen auf Augenhöhe führst. Alle Workshops finden online Live über die Webinar-Plattform „Edudip next“ statt. Alles was du zur Teilnahme brauchst, ist ein Handy/Tablet oder einen Laptop/PC und eine stabile Internetverbindung.

In allen Workshops bekommst du unter anderem:

  • praktische und simple Tools und Techniken aus den Bereichen Achtsamkeit + Spiritualität zur Anwendung und Umsetzung in deinem Alltag
  • verschiedene Meditationen Live im Workshop und zum Download
  • Möglichkeit deine persönlichen Fragen zu stellen (Live im Chat oder zwischen den Terminen per Mail)
  • komplettes Skript mit allen Inhalten des Workshops zum Nachlesen und Vertiefen

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Im Juni 2022 in KÖLN: Wochenend-Retreat „Hochsensibel gesund leben“

In diesem Seminar tauchen wir gemeinsam über einen Zeitraum von zwei intensiven und transformierenden Tagen tief in die Lehre der Achtsamkeit ein. Du lernst verschiedene Techniken und Meditationen kennen, die für dich als hochsensibler Mensch ein Ruhepol und Anker im heutzutage stressigen und immer schneller werdenden Alltag sein werden. Ich helfe dir dabei, deinen eigenen Körper und individuelle Bedürfnisse wieder zu spüren und authentisch zu handeln, so dass du dir ein Leben aufbauen kannst, das zu deinen hochsensiblen Bedürfnissen passt.

Die Lerninhalte des Retreats:

  • Abgrenzung erlernen
  • Achtsamkeit im Alltag, Stressreduktion durch Achtsamkeit
  • Meditationsübungen, Achtsamkeitsübungen
  • Umgang mit schwierigen Emotionen und Gefühlen
  • Selbstliebe: Auf die eigenen Bedürfnisse achten
  • Das eigene Leben selbst aktiv gestalten
  • Bestandsaufnahme und Veränderungsmöglichkeiten der persönlichen Lebenssituation
  • Leichter Entscheidungen treffen, Intuition stärken
  • Alte Verhaltensmuster und Reiz-Reaktions-Schmemata durchbrechen
  • Probleme (auf)lösen uvm.

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Mein Online-Kurs „Hochsensibel gesund leben“

Mein durch mich begleiteter Online-Kurs für dich! Wenn du den Willen und den Mut hast, mit meiner Hilfe ins aktive Handeln zu kommen, dein Leben deinen individuellen hochsensiblen Bedürfnissen entsprechend zu gestalten ist mein Online-Kurs genau das Richtige für dich. Hole dir die Verantwortung für dein Glück, deine Zufriedenheit und dein Leben zurück!

In meinem Online-Kurs zeige ich dir:

  • wie du deine sensible Art akzeptierst und dich so liebst, wie du bist
  • wie du deine Hochsensibilität als Stärke nutzt
  • wie du gesunde Grenzen setzt und „Nein“-Sagen lernst
  • wie du bewusste und authentische Entscheidungen triffst
  • wie du dein Leben deinen (hoch)sensiblen Bedürfnissen anpasst, statt dich für andere zu verbiegen
  • wie du deinen eigenen Weg gehst und dich auf deine Intuition verlässt
  • wie du mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und Emotionen umgehst und dich nach und nach von ihnen frei machst
  • wie du mit deiner Vergangenheit abschließt und dich auf den jetzigen Moment fokussierst uvm.

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Mein persönliches HSP-Coaching

Du suchst einen Begleiter, der dir als HSP auf deinem persönlichen Weg zu mehr Authentizität, Gelassenheit und Lebensfreude zur Seite steht? Du befindest dich in einer Lebens- oder Beziehungskrise und willst neu durchstarten? Du möchtest als hochsensibler Mensch achtsamer und liebevoller mit dir selbst umgehen, deine Hochsensibilität akzeptieren und lernen, gesunde Grenzen zu setzen und dich durchzusetzen? Du möchtest wieder zu deiner inneren Kraft finden, dir ein Leben aufbauen, das zu dir passt und dabei dein volles Potential ausschöpfen? Ich bin ausgebildeter Hochsensibilitätsberater, zertifizierter Achtsamkeits-Master-Coach und biete dir mein Know-How in meinem 1:1 Coaching an. Da ich selbst hochsensibel bin, kann ich mich bestmöglich in deine aktuelle Situation einfühlen und dich so optimal unterstützen.


Kundenstimmen – Das sagen meine Klienten

Vielen Dank! Du inspirierst mich, wieder mehr Mut zu haben! Du gibst mir wieder den Anstoß zu meinem Herzenswunsch, ein Buch zu schreiben. Ich finde Deine Arbeit großartig! Mach weiter so! Die HSPler brauchen Menschen wie Dich! Ich kann Dich auf jeden Fall weiterempfehlen!

Romina, Leserin und Coaching-Teilnehmerin

Danke für die vielen anschaulichen und verständlichen Präsentationen im Kurs. Durch das klar formulierte und strukturierte Skript konnte ich alles nochmal in Ruhe nachlesen. Ich kann mich endlich besser verstehen und akzeptieren.

Lucia, Online-Kurs-Teilnehmerin


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Zu meiner zweiten Webseite, auf der sich alles um Achtsamkeit und Spiritualität dreht, gelangst du >> hier! <<

Ich wünsche dir nun viel Spaß und viele tolle Erkenntnisse beim Erkunden meiner Webseite!

Herzlichst dein

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