Live-Workshops

Meine Online Live-Workshops für dich. Alle Veranstaltungen finden Online und Live über die Webinarplattform „Edudip next“ statt. Alles was du zur Teilnahme brauchst, ist ein Handy, Tablet oder einen Laptop/PC und eine stabile Internetverbindung.

Für mehr Infos zu den Inhalten der einzelnen Workshops und zur Anmeldung klicke auf das entsprechende Bild!

Im Workshop „Dein Weg in ein gesundes Leben“ lernst du:

  • Wie kann ich im Alltag besser mit mir selbst umgehen?
    Abgrenzung und Akzeptanz erlernen
  • Achtsamkeit im Alltag, Stressreduktion durch Achtsamkeit
  • Meditations- und Achtsamkeitsübungen
  • Umgang mit starken Emotionen und Gefühlen
  • Selbstliebe, auf die eigenen Bedürfnisse achten
  • Das Leben selbst gestalten
  • Bestandsaufnahme und Veränderungsmöglichkeiten der persönlichen Lebenssituation
  • Vom Kopf in den Körper kommen, der Körper als Wegweiser
  • Leichter Entscheidungen treffen, Intuition stärken
  • Intuitive und authentische Entscheidungen treffen; Stärkung der Intuition
  • Alte Verhaltensmuster und Reiz-Reaktions-Schmemata durchbrechen
  • Probleme (auf)lösen
  • uvm…

Im Workshop „Hochsensibel – Und nun?!“ lernst du:

  • was Hochsensibilität ist
  • wie sich hochsensible Menschen in ihrer Wahrnehmung von „normalsensiblen“ Menschen unterscheiden
  • typische Verhaltensweisen von HSP (hochsensiblen Personen)
  • verschiedene Tests zur Bestimmung der eigenen Hochsensibilität / der von Angehörigen und Kindern
  • was ist für hochsensible Menschen wichtig? Wie kann ich als HSP besser auf mich und meine Bedürfnisse achten?
  • Akzeptanz und Wertschätzung der eigenen Hochsensibilität
  • Authentisch Leben als HSP: Echt sein statt sich zu verbiegen
  • Hochsensible Kinder: Wie gehe ich mit meinem hochsensiblen Kind um? Wie erziehe ich mein Kind wertschätzend, achtsam, ohne es komplett „in Watte“ zu packen oder verändern zu wollen?
  • Symptome der Überreizung: Wie ich Überreizung vermeiden kann / Wie ich gesund mit meiner Hochsensibilität umgehe
  • Wie gehe ich als Angehöriger mit hochsensiblen Menschen in meiner Umgebung um?
  • uvm…

Im Workshop „Umgehen mit schwierigen Gedanken und Emotionen“ lernst du:

  • wie du schwierigen Gedanken die Macht entziehst: Der Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
  • wie du achtsam mit herausfordernden Gefühlen und Emotionen umgehst
  • wie du dich von emotionalem Schmerz befreist
  • wie du dich von der Last der Vergangenheit frei machst
  • wie du dir weniger Sorgen machst / Warum der Großteil deiner Sorgen und deines Leids selbst verursacht sind
  • wie du dich gesund Abgrenzen kannst
  • uvm…

Im Workshop „Endlich glücklich in Beziehungen“ lernst du:

  • wie deinen Blickwinkel auf Beziehungen und deinen Partner verändern musst, um gesunde Beziehungen auf Augenhöhe zu führen
  • wie du achtsam mit eigenen herausfordernden Gefühlen und Emotionen umgehst, die in Beziehungen getriggert werden
  • wie du dich von deinem emotionalem Schmerz vergangener Beziehungen befreist
  • Wie du achtsam, wertschätzend und liebevoll auf Augenhöhe kommunizierst
  • wie du eine gesunde Selbstliebe entwickelst
  • uvm…