Achtsamkeit: In der Theorie eigentlich ganz einfach, in der Praxis aber echt schwierig. Was genau ist eigentlich Achtsamkeit und wie kann ich selbst im Alltag achtsamer werden? Damit beschäftigt sich der heutige Blogartikel. kompletten Blogartikel anzeigen – klicke hier!

Im heutigen Blogartikel nenne ich dir 7 meiner Lieblings-Weisheiten aus dem Zen-Buddhismus, die dir im Alltag – auch und vor allem als hochsensibler Mensch – mehr Gelassenheit, Ruhe und Sicherheit geben können. kompletten Blogartikel anzeigen – klicke hier!

In letzter Zeit habe ich mich häufiger gefragt, ob Hochsensibilität nun wirklich NUR angeboren ist, oder ob Hochsensibilität auch „herbeigeführt“ bzw. erworben werden kann. Mich beschäftigt seit langer Zeit die Frage, was den Unterschied zwischen „anders“ und „normal“ ausmacht und ob es nicht doch irgendwelche Gemeinsamkeiten gibt. kompletten Blogartikel anzeigen – klicke hier!

Als ich am letzten Sonntag in der Kirche war, erzählte der Pfarrer dort eine Geschichte. Interessanterweise beschäftigte sich diese genau mit dem Thema, mit dem ich mich selbst auch in den letzten Wochen intensiv auseinandergesetzt habe: Mit der Liebe. kompletten Blogartikel anzeigen – klicke hier!

Als hochsensibler Mensch ist es besonders wichtig, auf dich selbst zu achten und seinen Bedürfnissen Raum zu geben. Im heutigen Blogartikel möchte ich einige Verhaltensweisen beschrieben, die meiner Meinung nach für hochsensible Personen von essentieller Wichtigkeit sind, um gut durchs Leben und den Alltag zu kommen. kompletten Blogartikel anzeigen – klicke hier!

So herausfordernd die Hochsensibilität auch oft sein mag, geht es doch umso mehr darum, sich die positiven Seiten dieser Gabe bewusst zu machen. Sich so wie man ist, mit allem ganz und gar anzunehmen und zu lieben ist zwar nicht unbedingt einfach, aber möglich und in größtem Maße entlastend. kompletten Blogartikel anzeigen – klicke hier!

Fast jedes Problem, das wir hochsensiblen Menschen haben, lässt sich in irgendeiner Form auf ein geringes Selbstwertgefühl zurückzuführen. Daher beschäftigt sich der heutige Blogartikel damit, wie du nachhaltig einen gesunden und stabilen Selbstwert und ein starkes Selbstvertrauen aufbauen kannst. kompletten Blogartikel anzeigen – klicke hier!

Ich wurde nun bereits mehrfach in meinem „Wunschzettel“ darum gebeten, doch einmal etwas zum Thema Abgrenzung bzw. Distanzierung von negativen Emotionen und Gedanken zu schreiben. Auf dieses große Thema möchte ich im heutigen Blogartikel etwas genauer eingehen und werde dir auch ein paar Tipps und Strategien an die Hand geben, die ich selbst so im Alltag anwende und die meiner Meinung nach für jedermann gut funktionieren können. kompletten Blogartikel anzeigen – klicke hier!

Im heutigen Blogartikel geht es darum, wie ein typischer Tag im Leben einer hochsensiblen Person aussehen kann. Ich möchte in diesem Artikel vor allem die Herausforderungen beleuchten, vor denen wir hochsensible Menschen im Alltag stehen. kompletten Blogartikel anzeigen – klicke hier!

Neulich schaute ich aus meinem Fenster und beobachtete zwei Elstern dabei, wie sie in einem nahegelegenen Baum saßen. Die beiden Elstern kamen immer wieder zu diesem Baum zurück. Zunächst verstand ich nicht wieso… kompletten Blogartikel anzeigen – klicke hier!